??lem ard?ndan six hafta yoga, pilates gibi gerilmeye amac?yla  olan aktivitelerden, at binme, bisiklete binme gibi bask? bask? olu?turacak sporlardan uzak durulmal?d?r.Adet vakti pede yap??arak lokal travmalara, cinsel temas s?ras?nda a?r? ve ac?ya sebep olabilir.Hafif düzeyde bir kanama ve a?r? olmas? normaldir. Ancak a?r?n?n ?iddetlenmesi, kan… Read More